辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升1~4度(dù) 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高气温在(zài)30~34度之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就(jiù)能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水(bīngshuǐ)、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员、快递(kuàidì)员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业(zuòyè)时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”