多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市(shěngshì)纷纷发布高温预警(yùjǐng)，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日，防晒至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该(yīnggāi)如何挑选？

防晒衣(yī)：物理防护为主

优点：物理防护(fánghù)，无需接触化学防晒剂，适合儿童、孕妇(yùnfù)和敏感肌人群。

缺点：覆盖区域有限，无法遮盖面部、手部；高密度(gāomìdù)面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹；需手洗(xǐ)并避免暴晒，频繁洗涤会降低(jiàngdī)UPF（紫外线防护系数）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景：户外(hùwài)徒步、骑行等长时间强紫外线暴露。

• 看(kàn)吊牌，看是否有标注防紫外线功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更(gèng)好(hǎo)；
• 看面料，织物密度越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度(hòudù)适中、面料致密(zhìmì)的防晒衣；
• 看颜色，浅色面料一般能反射更多可见光，减少热量吸收。

防晒霜：防护功效持久(chíjiǔ)可靠

优点(yōudiǎn)：防护功效持久、可靠。

缺点：需手动涂抹，带妆时(dàizhuāngshí)需先卸妆或吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用场景：日常通勤(tōngqín)，适合面部防护，防水型防晒霜(fángshàishuāng)适合游泳等水下活动场景。

选购要点：主要看防晒霜的SPF值(zhí)和PA值↓

• SPF值是防UVB（中波紫外线）的(de)能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和(hé)30两种，遮蔽率(lǜ)分别为(wèi)98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多，表示(biǎoshì)防晒黑能力越强。日常建议选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。

但是要注意“三喷三不(bù)喷”

优点(yōudiǎn)：使用方便，不易破坏妆容；含酒精或薄荷成分的防晒喷雾(pēnwù)可快速降温。

缺点：防护时间相对较短，需要多次(duōcì)补喷；存在吸入风险，误吸有可能导致过敏性肺炎(fèiyán)，儿童应谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾